Questo è un manifesto operativo: tagliamo fronzoli e alziamo strumenti. Decidi con la tua testa, costruisci routine che tengono e misura solo ciò che ti guida. Il resto è rumore.

La formula per il calcolo del Metabolismo Basale è: altezza x 8 (per le donne) o altezza x 9 (per gli uomini). Non c'è da ricamarci tanto sopra!

Le persone vogliono che la loro vita sia piena di eventi, persone e cose su cui poter prevedere e su cui contare. E gli Ouksider, invece?

Domanda tosta, eppure fondamentale, per capire se vuoi stare nel riverbero di superficie o entrare in profondità per... Sentirti bene.

7º compleanno Oukside. Scopri i regali e le riflessioni: fai quello che fai per costruire la tua Realtà attorno a te.

Stare in forma senza vietare il comfort food è l’approccio che riflette il nostro spirito. Unisciti come Ouksider e vivi un buon 2022.

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